Mandometer

ਮੈਂਡੋਮੀਟਰ® ਨਾਲ ਖਾਣ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਰੋਟੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਸਾਡੇ ਖੋਜ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਮੰਡੋਮੀਟਰ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੇ ਭਰੇ ਹੋ).

ਮੈਂਡੋਮੀਟਰ ਭਾਰ ਵਿਚ ਕਮੀ ਦਰਜ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਲੇਟ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਖਾਣ ਦੀ ਗਤੀ ਦੀ ਇਕ ਗਰਾਫਿਕਲ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਆਮ ਖਾਣ ਦੀ ਗਤੀ ਲਈ ਇਕ ਹਵਾਲਾ ਵਕਰ ਦੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ ਤੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਪੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਸਕ੍ਰੀਨ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦੂਜੇ ਸੰਦਰਭ ਕਰਵ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਹੋ ਕਿ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨਾ ਕੁ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਮੈਂਡੋਮੀਟਰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਤਕ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਖਾਣੇ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3-4 ਮਹੀਨੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ